6个动作，帮你养气血

气血不足怎么办？医生教你6个动作，一起跟练！责编丨彭奇编辑丨 陈驰来源丨人民网微博、脊柱医生李维新

热刺预计冬窗重点引进前锋，为索兰克提供火力支援

有消息源称，热刺预计在1月转会窗重新开启后重点引进一名前锋。俱乐部内部认为，球队需要为索兰克提供更多进攻火力上的支持。上轮英超对阵曼联，索兰克首次打满全场90分

半场-曼城暂2-1伊普斯维奇 哈兰德福登建功前田大然破门

北京时间22:00，英超第7轮曼城vs伊普斯维奇，比赛在伊蒂哈德球场打响！上半场，多库助攻福登破门，前田大然单刀迅速扳平！科瓦契奇助攻哈兰德冲顶破门。半场结束，

外媒对比金球热门：亚马尔25球22助&凯恩73球8助 各3冠

2026年金球奖颁奖典礼将于本月26日在伦敦进行，距离颁奖仅剩不到两周，目前凯恩和亚马尔领跑赔率榜。Score90对比了凯恩和亚马尔两位金球热门的数据和荣誉。2

大马丁发文：最重要是拿下3分并零封，几周后我回归

英超第7轮比赛，切尔西客场2-0击败埃弗顿，切尔西门将大马丁在比赛中受伤，赛后接受下颌手术。大马丁更新ins晒照报平安：“感谢大家的留言，手术很顺利。最重要的是

4分钟两次争议判罚！哈兰德无缘戴帽，世界波被吹，格伊踢人送点

在2026-27赛季英超第7轮，曼城主场对阵伊普斯维奇。在短短4分钟之内，主裁判两次做出争议判罚，先是判罚哈兰德进球无效，随后认定格伊踢人犯规判罚点球。第85分

英超历史最佳开局榜：切尔西9连胜居首，曼城本赛季7连胜第三

在本轮英超，曼城3-2击败伊普斯维奇。曼城开局7连胜，在英超历史最佳开局位列第三，以下为具体榜单：切尔西（2005/06 赛季）：9 连胜利物浦（2019/20

阿森纳全家福拍摄拉布拉多到场 却没通知萨利巴

阿森纳全家福拍摄拉布拉多到场 却没通知萨利巴 责任编辑: PP用户

纽卡斯尔联对阵阿斯顿维拉：主胜偏冷，客胜过热

根据中国体育彩票官方数据，英格兰超级联赛纽卡斯尔联对阵阿斯顿维拉的竞彩胜平负数据已经出炉。本场竞彩官方开出的胜平负奖金分别为2.06、3.45和2.82，对应赛

切尔西客战埃弗顿首发：帕尔默、罗杰斯、格拉利什出战

北京时间19点30分，英超第7轮，切尔西客场挑战埃弗顿。切尔西首发：1-达米安·马丁内斯、34-乔什·阿昌庞、5-拉克鲁瓦、6-科尔维尔、21-哈托、25-凯塞

英超-曼城3-2伊普斯维奇开局7连胜 哈兰德双响

北京时间10月17日22:00，英超第7轮曼城vs伊普斯维奇，比赛在伊蒂哈德球场打响！上半场，多库助攻福登破门，前田大然单刀迅速扳平！科瓦契奇助攻哈兰德冲顶破门

英超-切尔西2-0埃弗顿取两连胜 内托双响大马丁伤退

北京时间10月17日晚上19点30分，英超第7轮比赛，太妃糖埃弗顿坐镇主场希尔迪金森球场，迎战蓝军切尔西。上半场，大马丁救险，凯塞多爆射中横梁，两队均未能破门。

卡拉菲奥里大战哈弗茨！趣味知识竞赛谁能获胜

卡拉菲奥里大战哈弗茨！趣味知识竞赛谁能获胜 责任编辑: PP用户

太阳报：鲁尼16岁儿子凯替补出场上演曼联U21首秀

据《太阳报》报道，鲁尼的16岁儿子凯·鲁尼上演曼联U21首秀，但球队不敌诺丁汉森林U21。凯·鲁尼在曼联U21对阵诺丁汉森林U21的比赛中（第77分钟）替补出场

阿隆索：大马丁离场时意识清醒 现在正在医院做检查

英超第7轮，切尔西2-0战胜埃弗顿。切尔西主帅阿隆索赛后接受采访，通报了球队门将马丁内斯的最新情况。哈维，首先我们想问问你的门将马丁内斯情况如何？我知道很多球迷

利物浦客战布伦特福德首发：伊萨克、维尔茨、巴尔科拉出战

北京时间今晚22点，英超第7轮，利物浦客场对阵布伦特福德，赛前双方公布首发阵容。利物浦首发：1-阿利松、4-范戴克、5-雅凯、6-凯尔凯兹、33-阿劳霍、7-维

领先就发慌？连续两轮遭晚段绝杀，富勒姆今夜陷入首胜魔咒

北京时间2026年10月17日（周六）22:00，英超第七轮，富勒姆将在克拉文农场迎战赫尔城。联赛首胜迟迟未到，主场又迎来升班马，看起来，这是富勒姆必须把握的一

曼城vs伊普斯维奇首发：哈兰德、福登、多库出战 恩佐替补

北京时间22点，英超第7轮，曼城vs伊普斯维奇，赛前双方首发公布！曼城首发：1-多纳鲁马、27-努内斯、3-鲁本·迪亚斯(C)、6-格伊、33-奥赖利、32-布

半场-利物浦暂0-1布伦特福德 波特破门雅凯造直红

北京时间今晚22点，英超第7轮，利物浦客场对阵布伦特福德，上半场波特头球破门，亚尔莫柳克无球头顶雅凯，VAR介入出示直红，半场战罢，利物浦暂0-1布伦特福德。比

马雷斯卡前7轮全胜英超历史首人，曼城129年来联赛最佳开局

曼城本轮击败伊普斯维奇，取得本赛季英超开局7连胜。马雷斯卡也就此成为英超历史上首位执教球队前7场英超比赛全部获胜的主帅。开局7连胜的成绩，是曼城129年来联赛赛

阿森纳2年前全家福摆两个足球引群嘲 如今换成2座冠军奖杯

从摆足球到摆冠军奖杯，阿森纳两次全家福有了不同的背景。2026年的照片中，英超冠军奖杯和社区盾冠军奖盘摆在球员身前，与2024年摆着两个足球的画面形成反差。两年

卡里克：2028年夺得英超冠军，这绝对是我们奋力追逐的方向

多家媒体发布了曼联主帅卡里克本轮英超赛前新闻发布会第二部分内容。迈克尔，俱乐部高层曾谈到俱乐部目标，计划在 2028 年前拿下英超冠军。结合球队当下的发展方向，

四大AI预测埃弗顿vs切尔西：两家看好客胜，两家猜平局

北京时间10月17日晚19点30分，英超第7轮，埃弗顿坐镇希尔-迪金森体育场迎战切尔西。埃弗顿前6轮2胜4平保持不败，积10分排名第五，打进8球、仅失5球；切尔

阿隆索：我们踢出了高质量的足球，接下来要继续争取更多的零封

英超第7轮，切尔西客场2-0埃弗顿。赛后，蓝军主帅阿隆索接受了切尔西官方媒体的采访。记者：今天在埃弗顿拿下一场至关重要的胜利。首先，能说说马丁内斯的最新情况吗？

半场-切尔西暂0-0埃弗顿 凯塞多中框大马丁救险

北京时间10月17日晚上19点30分，英超第7轮比赛，太妃糖埃弗顿坐镇主场希尔迪金森球场，迎战蓝军切尔西。上半场，大马丁救险，凯塞多爆射中横梁，两队均未能破门。